Del Libro
"RESPIRACIÓN Y ESPÍRITU: Respiración
Conciente como Técnica de Sanación" de
GUNNEL MINETT
UNA
ENTREVISTA CON LEONARD ORR, CREADOR DEL
REBIRTHING
Concluiremos
nuestra revisión acerca del poder de la
respiración con algunas explicaciones del
hombre que descubrió este poder a través de su
experiencia personal, y en conse cuencia
desarrolló la técnica de Rebirthing. Es
el extracto de una entrevista con Leonard Orr,
realizada por la autora, en mayo de 1989.
GUNNEL: ¿De
dónde tomaste la idea original para el
Rebirthing? ¿Cómo comenzó?
LEONARD: Las
ideas sobre Rebirthing llegaron como
resultado de mi evolución personal. Mi primera
experiencia de Rebirthing ocurrió en
1962. Estaba tomando un baño y sentí que no
podía salir de la bañera. No tenía fuerza
suficiente para salir del agua. Por supuesto
que recién años después comencé a entender lo
que había ocurrido. Entre 1962 y 1968 viví
muchas «experiencias de bañera» como esa. En
1968, mientras estaba dentro de la bañera,
comencé a tener recuerdos vívidos del momento
de mi nacimiento. Por supuesto, entre 1965 y
1967 fui aclarando mi «impulso de muerte»
(«Impulso de muerte» es un concepto especial
introducido por Leonard Orr. Está explicado en
el Capítulo 10). Esto me proporcionó un lugar
totalmente a salvo en mi mente, y me sentí
seguro en el universo físico. Tal seguridad me
permitió recordar conscientemente mi nacimiento,
en varias oportunidades.
La energía
inmortal siempre fue la base de la energía de
Rebirthing. No es ningún secreto el hecho de
que los renacedores (rebirthers) que en
verdad han aclarado su impulso de muerte y el
trauma de su nacimiento, brindan a sus
consultantes un beneficio totalmente diferente
en comparación al que ofrecen aquellos
renacedores que sólo son técnicos de la
respiración. En cierto sentido, los guías más
expertos en ejercicios respiratorios no tienen
la misma profundidad para intuir, si no han
aclarado su ciclo nacimiento-muerte, o por lo
menos una parte significativa de él. Pero
probablemente, desenvolver el propio «caso»,
para llegar a ser una expresión pura del
espíritu, puede insumir 50 ó 100 años.
El siguiente
paso fue ofrecer un seminario en 1974, donde
describí mis experiencias acerca del recuerdo
del momento del nacimiento. Los que estaban
presentes dije ron que ellos también querían
pasar por experiencias de ese tipo. Les sugerí
que se metieran en la bañera y se quedaran allí
hasta que sintieran que debían salir. O que se
quedaran durante por lo menos media hora, o más
de una hora. En la mente existe una barrera
psicológica -una barrera natural- que nos impide
llegar demasiado lejos dentro de nosotros
mismos. Cuando las personas se relajan y
atraviesan esa barrera, llegan a una
comprensión fantástica de sí mismos. Los del
seminario vivieron experiencias dramáticas y
poderosas; llegaron a pedirme que estuviera
presente cuando esto ocurría. De allí proviene
la idea de un rebirther. Después de
observar a una o dos personas, se me ocurrió la
idea de usar un snorkel y una pinza para
la nariz, en una bañera con agua caliente, que
fuera bastante grande para que otras dos
personas pudieran estar en el agua al mismo
tiempo.
Así es como
realmente comenzó el Rebirthing.
Mientras conducía varios cientos de
experiencias de Rebirthirig, me di cuenta
de que las personas pasaban por una
transformación del mecanismo de respiración; a
esto lo llamé «curar la respiración». Me
pregunté si seria posible guiar a las personas
hasta que llegaran al ritmo respiratorio que yo
veía aparecer espontáneamente durante las
experiencias. Hice algunos intentos, y encontré
que sí era posible.
GUNNEL: ¿Cuáles son
las mejores condiciones para una sesión de
Rebirthing? ¿Se necesita un equipo especial
o se puede hacer en cualquier parte y con
cualquier persona?
LEONARD: Las mejores
condiciones consisten en un espacio privado y a
solas con un guía. En algunos casos, es una
buena idea integrar equipos de tres: un
rebirther, un asis tente y alguien que
respira. No debe haber demasiado ruido, para
que el rebirther pueda escuchar el ritmo
respiratorio de la persona y guiarla durante
una hora o dos, o el tiempo que le lleve
completar el ciclo de la energía. Rebirthing
se realiza acostado, para que la persona
esté completamente relajada y pueda dedicarse al
ritmo respiratorio. Una sesión es un ciclo
completo de la energía. El tiempo que lleve la
sesión está determinado por la energía misma. La
persona va hacia dentro de sí misma. La energía
se mueve tanto en el cuerpo como en la mente.
Las concentraciones de energía negativa se van
disolviendo, y esto responde tanto a un
fundamento emocional como a un fundamento
fisiológico.
Las
sensaciones físicas que experimentan pueden
variar mucho, y lo mismo ocurre con las
experiencias mentales y espirituales. Al
comienzo de la práctica, los ciclos de energía
son más físicos. Pero generalizar es difícil, ya
que, en apariencia, las experiencias interiores
de las personas pueden ser muy diferentes. Pero
si se observan objetivamente desde el exterior,
hay mayor acción fisiológica en las primeras
cinco o seis sesiones, aunque interiormente
puede ocurrir lo opuesto. En ocasiones,
experimentan sensaciones fisiológicas que
despiertan miedos y gran preocupación en su
mente racional; así, casi no pueden observar los
fenómenos fisiológicos por los que van
atravesando.
Usualmente,
me «renazco» a mí mismo dos veces por día, en
agua, en mi bañera. Esto requiere entre media
hora y una hora, a veces más; lo hago dos veces
por día, para meditar y respirar. Siento que, al
participar en el mundo, la energía negativa se
concentra especialmente en mi plexo solar. En
estos baños, se disuelven muchas capas de
energía. Puede ocurrir que sienta
concentraciones de energía negativa alrededor
de mi cabeza, en mi garganta, en mis tobillos o
en otras partes de mi cuerpo. Después de meditar
en la bañera durante media hora, o quizás más,
siento que puedo dejarme ir y que mi cuerpo está
relajado. Cuando salgo del baño siento que mi
cuerpo está limpio y claro. Siento que mi
cuerpo energético está limpio y equilibrado, y
que me brinda una experiencia de éxtasis y paz.
Hasta que voy a un negocio o a algún otro lado y
comienzo a recolectar energía otra vez. De modo
que si me puedo mantener alejado de otras
personas, mi cuerpo de energía está limpio
durante todo el día, excepto en lo que se
refiere al ciclo evolutivo natural que está
ocurriendo. A lo largo del día, nuestra energía
cambia, con independencia de lo que absorbemos.
Me baño diariamente dos veces, para restablecer
mi equilibrio.
El ciclo de
energía es en realidad la base de Rebirthing.
El principal objetivo es aprender cómo
respirar tanto energía como aire. El segundo
objetivo es aprender a respirar en el agua, o a
limpiar y equilibrar a diario el cuerpo
energético, con agua y con aire. Cuando las
personas han aprendido a hacerlo, ya tienen un
instrumento práctico muy potente que pueden usar
para hacer que sus vidas cotidianas estén plenas
de éxtasis.
GUNNEL: ¿Es cierto
que hacer Rebirthing a solas, o hacer
Rebirthing, no es para nada seguro? ¿Puede
ser peligroso?
LEONARD: En lo que
se refiere a la respiración, Rebirthing
siempre es seguro. La respiración es totalmente
segura. La mente no es segura, y todo el tema de
la seguridad nos lleva a la idea de la
inmortalidad física. Mientras una persona crea
que la muerte, la muerte física, puede ocurrirle
sin el control de ella, que la muerte física es
inevitable y está más allá de su control, jamás
estará a salvo, haga lo que hiciere. Cuando uno
se libera de esa idea y se siente tan seguro en
el universo como dentro de su propia mente y en
la presencia de Dios, nada hay que no sea
seguro. Todo es seguro. De modo que la
inseguridad es creada por la mente. Cuando una
persona comienza a entender su propia mente, ya
no tiene que preocuparse por ella. Rebirthing
es tan seguro como lo sea la mente de una
persona. Esté o no respirando, una persona
tiene que vivir en su propia mente. Si una
persona no se siente segura, estará tan
insegura cuando hace Rebirthing como
cuando no lo hace.
GUNNEL: ¿Cuál es la
parte más importante de la respiración en
Rebirthing? ¿El ritmo? ¿El tiempo que dura
la respiración? ¿Qué es?
LEONARD: La parte
más importante es fundir la inhalación con la
exhalación. Cuando la inhalación queda fusionada
con la exhalación uno experimenta, en el nivel
fisiológico, la unidad del ser. En una
respiración estás experimentado la fusión del
espíritu en la materia. Yo lo llamo la
experiencia biológica de Dios.
GUNNEL: ¿Es esto
algo que Ud. desarrolló o está basado en
antiguas ideas orientales?
LEONARD: No, yo lo
aprendí en las primeras sesiones de
Rebirthing, observando cómo se modificaba el
mecanismo respiratorio de las personas. Lo llamé
«aprender a respi rar a partir de la respiración
misma». En cierto punto del proceso, aprender a
respirar a partir de la respiración misma, para
algunas personas es una realización interna. Al
comienzo, esta no fue una experiencia inducida.
Fue algo espontáneo. Cuando vi lo que ocurría,
me pregunté a mí mismo si podría inducir esta
experiencia, guiando el ritmo respiratorio de
la persona hacia el ritmo que vi emerger
espontáneamente. Pero cuando guié el ritmo
respiratorio de una persona hacia la
experiencia de aprender de la respiración misma,
fundiendo la respiración interna con la
respiración externa, la persona no llegó a
percibir lo que ocurría. Es decir, no podía
aprender ese ritmo respiratorio en dos o tres
sesiones. Sin embargo, un alto porcentaje de
personas sí aprendió ese ritmo respiratorio.
Aprendieron cuál es la conexión entre la
respiración interna y la externa, con
frecuencia en un período de entre cinco a quince
sesiones. Allí hay un punto en el que una
persona comprende que ella es tanto la energía
de su respiración como el aire. Cuando esto se
integra en la mente y en el alma individual, ya
han aprendido a respirar. Esto es lo que
queremos decir con respiración consciente. Es
hacer conscientemente la conexión del ritmo
respiratorio. Fusionar la inhalación y la
exhalación: esa es la técnica, pero el poder del
espíritu de la técnica es conocer, de forma
intuitiva, que estás respirando tanto energía
como aire.
GUNNEL:En elpranayama
se pone énfasis en la pausa entre la inhalación
y la exhalación. ¿En
Rebirthing
sucede lo contrario?
LEONARD: La
respiración conectada es la forma natural de
respirar el espíritu dentro del cuerpo. Así es
como respiran los recién nacidos. Las personas
respiran así cuando duer men profundamente. Esto
no significa que hacer ejercicios diferentes no
tenga valor. Yo, por ejemplo, creo en la
respiración nasal alterna. Esto es, inhalar a
través de una narina, y exhalar a través de la
otra, de manera alternada. Este ejercicio en
especial limpia el pasaje que va desde las
narinas hasta el sistema nervioso. Cuando esos
pasajes están limpios, la energía se integra en
el cuerpo, de un modo tal que cura todos los
órganos y los mantiene en buen estado.
GUNNEL: ¿Cómo guía a
las personas durante la sesión? ¿Usa solamente
su intuición o emplea también la técnica misma?
LEONARD: Las
personas están construidas de forma tal que, si
uno utiliza sólo la técnica de fundir la
inhalación y la exhalación, la experiencia se
irá dando de forma más espon tánea. La habilidad
de un buen
rebirther
está determinada por la intuición
que tiene para poder ver, oír y sentir la
energía que se va fundiendo en el aire. No es
posible entrenar a las personas para que
intuyan. Sólo se les puede proveer un ambiente
en el cual desarrollar su intuición. Es posible
observar que una persona desarrolla la
habilidad para intuir, pero no hay modo de
forzarla a hacerlo.
GUNNEL: ¿Existe
alguna diferencia entre usar agua fría, agua
caliente o hacer una sesión seca? ¿En qué
consiste?
LEONARD: Hay una
gran diferencia. El agua tibia estimula los
recuerdos intrauterinos y experiencias
psicoanalíticas y psicofisiológicas profundas.
Induce un estado de relajación muy profunda.
Todo el cuerpo fisico se formó en un medio de
agua tibia, en el útero. De esta forma, nuestra
estructura emocional básica se formó en el agua
caliente. El nacimiento es la primera
experiencia de frío.
Rebirthing
en agua fría tiene la tendencia a
disolver nuestro trauma respecto de la
temperatura, o de otras experiencias
displacenteras, cuando salimos del mundo cálido
y entramos en el mundo frío.
Rebirthing
en agua fría hace
Ro lfing
con la energía del cuerpo.
(Rolfing
es un estilo de masaje de los tejidos
profundos, desarrollado por Ida Rolf y usado
para evocar emociones, mediante el contacto
fisico).
Rolfing
es una manera de estimular y
contactar el dolor que se almacenó en el
organismo psicofisiológico. Los más profundos
niveles de dolor del organismo humano pueden ser
estimulados y trabajados mediante
Rebirthíng
en agua fría. La técnica básica de
Rebirthing
en agua fría es entrar en ella
centímetro a centímetro, e integrar las
sensaciones a medida que se va avanzando. Se
puede demorar entre media hora y una hora, para
entrar en el agua. El agua puede estar a
cualquier temperatura, mientras se trate de
entrar en agua fría, y no en hielo. Pero la
temperatura del aire no debe estar por debajo
del nivel de congelación, porque uno puede
morir congelado. Cuanto más confortable sea la
temperatura del aire, mucho mejor. Prefiero
hacer esto a mediodía, cuando hay mucho sol y
cielo azul. La brillante luz del sol permite
integrar el dolor y la incomodidad y estimula
una rápida liberación de los bloqueos. Pero
hice
Rebirthing en agua fría en medio de
tormentas de lluvia, cuando los que asistían
tenían que usar paraguas.
GUNNEL: ¿Por que es
tan efectivo el
Rebirthing
? ¿En qué forma afecta al cuerpo?
LEONARD: El
significado último de esta pregunta sería ¿por
qué respiran los seres humanos? Los humanos
respiran para inhalar oxígeno de manera
fisiológica y para liberar materia residual. En
los hechos, la respiración es el máximo sistema
excretor que tiene el cuerpo. El que le sigue,
en orden de importancia, es el sudor; orinar y
defecar vienen al final en la lista de
prioridades para la liberación de los residuos
del cuerpo. Cuando se está respirando con el
ritmo conectado, se produce en el cuerpo un
efluvio de energía que lo nutre y lo purifica de
manera efectiva, en un nivel óptimo.
